Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2012
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 31,01g | Carbs: 251,94g.
Café da Manhã: Almond Bar, True Almond Vanilla, Bananas, Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), White Sugar (Granulated or Lump), Lemon. Almoço: No Calorie Sweetener, Tea (Brewed), Garden Cocktail, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Fried Tofu. Jantar: True Almond Vanilla, Flaxseed Seeds, Dried Cranberries, Special K Low Fat Granola, Corn Flakes. Lanches/Outros: Almonds, Dried Prune, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Water, Nectarines. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
One (1) pound to go! Look at you!
27 ago 12 por membro: wiener4
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Histórico de Peso de pam-u-la
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