Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 119,05g | Carbs: 155,93g.
Café da Manhã: Sprouts, Collards, Yambean (Jicama), Green Snap Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Carrots. Almoço: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Yakult Probiotic Drink, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 14 horas. mais...
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Perdendo 9,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hani_va
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