Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 46,21g | Carbs: 134,38g.
Café da Manhã: Senseo Café. Almoço: Lipton Thé Vert Classique, St Môret St Môret, Baguette, Suzi Wan Pousses de Haricots Mungo, Radis, Sucrine, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Marque Repère Emmental Râpé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonduelle Endives Vapeur, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pâtes (Cuites), Beurre (Salé). Jantar: Lidl Bûche de Chèvre, Knorr Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Marie Blachère Baguette. Lanches/Outros: Saveurs de Nos Régions Galettes Bretonnes Pur Beurre, Vin Rosé, Justin Bridou Bâton de Berger Mini. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iria29
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