Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 126,61g | Prot: 146,11g | Carbs: 104,13g.
Café da Manhã: Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almoço: Fisch, Aldi Paprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett. Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Hagebuttenpulver, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Seeberger Paranüsse, Kaffee. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 46 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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