Желанного веса в килограммах нет. С недавних пор не худею и не набираю. Хочу качества килограммов, а не их определенное количество😎
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Gord: 120,43g | Prot: 99,14g | Carbs: 155,73g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки Бородинские. Almoço: Помидоры, Котлеты, Гречка Отварная. Jantar: Картошка Печеная, Бургер. Lanches/Outros: Хлеб Дарницкий, Салат овощной. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|