Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 78,64g | Carbs: 183,42g.
Café da Manhã: Body Attack Extreme Instant BCAA, Ananas, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Jantar: Dönerteller. Lanches/Outros: Haribo Happy Cola, Weingummis, Milcheis, WellMix Protein Riegel Schoko . mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Hidroginástica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Binsche 2012
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