Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 118,32g | Carbs: 52,22g.
Café da Manhã: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee. Almoço: Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lanches/Outros: Cappuccino, Storck Knoppers. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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