Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 69,77g | Carbs: 217,22g.
Café da Manhã: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Marmeladen und Eingemachtes, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Weizenbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Jantar: Coppenrath & Wiese Friesen Blätter, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Das Gewicht ist wie in Stein gemeisselt. ...
12 out 18 por membro: a.asbach
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Ich hatte auch fast 3 Wochen Stillstand. Nicht unterkriegen lassen!!! 🤛🏼🙋🏼♀️
12 out 18 por membro: streetstylez
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Ich kenn das...wochenlang war Stillstand...das nervt und man denkt wofür mach ich den Mist...aaaaaber nicht unterkriegen lassen...das wird wieder...
12 out 18 por membro: zanja46
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Histórico de Peso de a.asbach
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