Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 100,50g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: Vegan Leben Kakaonibs , Schätze des Orients Berberitzen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ener Bio Weizenkleie, Inkospor Active pro 80, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Weintrauben. Almoço: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Leichter Genuss Limburger Leicht, Iglo Fischstäbchen, Grafschafter Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dr. Quendt Bemmchen, Haribo Vampire. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Apple Health - 14 horas e 21 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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