Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 224,79g | Carbs: 147,62g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almoço: Hamburger di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Montenegro Amaro, Esselunga Misto Primi Piatti, Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola. Lanches/Outros: Caffè Pre-Zuccherato, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 11 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Dormir - 5 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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