Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 61,03g | Prot: 89,70g | Carbs: 132,58g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Просто Ветчина Мраморная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Almoço: Любимый Сад Яблочный Сок, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Jantar: Просто Ветчина Мраморная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denalia Ki
|