Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3670 kcal
|
Gord: 171,82g | Prot: 108,79g | Carbs: 413,69g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Гранъ Заварики, Капуста, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), President Масло Топленое, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Lanches/Outros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, РосФрост Пломбир в Глазированном Сахарном Рожке Советский Стандарт, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|