Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Gord: 77,43g | Prot: 248,24g | Carbs: 348,79g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Minas Padrão, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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