Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3459 kcal
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Gord: 60,69g | Prot: 227,87g | Carbs: 482,46g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, União Açúcar Refinado, Kodilar Tapioca, Banana. Almoço: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pão Francês. Jantar: Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Sadia Filé de Peito. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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