|
видимо после вчерашнего творога и ужина в целом. хотя из вредностей-только 2 конфеты птичьего.
а поем я вредности сегодня 😊а то срывы близко😒
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 48,25g | Prot: 45,27g | Carbs: 156,17g.
Café da Manhã: Сударыня Молоко 2,5%, Жульен с Курицей и Грибами. Almoço: Хлеб Памперникел, Варенье из Смородины, БЛИНЫ на КЕФИРЕ+Вода, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "Кондитер", ЧЕРЕМУХОВОЕ ВАРЕНЬЕ, Николаевский СМЕТАНА Наш Эконом 25%, Приморский Кондитер Птичье Молоко, БЛИНЫ на КЕФИРЕ+Вода. mais...
|
|
1338 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|