Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 27,25g | Prot: 92,45g | Carbs: 131,58g.
Café da Manhã: 蕃薯, 燕麥（無鹽，水煮）, 無糖豆漿, 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋. Almoço: 番茄, 紫番薯, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜, 水煮蛋, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. Jantar: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 蕃薯, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_jay858
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