Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 64,69g | Prot: 90,99g | Carbs: 39,33g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Bacon, Abobrinha, Cenouras, Chuchu, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Vila Alimentos Farinha de Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleice silva
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