Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 124,55g | Carbs: 37,50g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lanches/Outros: Fitline Restorate, Gekochtes Ei. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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