Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2008
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109,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 47,28g | Prot: 89,04g | Carbs: 205,82g.
Café da Manhã: Sliced Ham (Extra Lean) , V8 100% Vegetable Juice, Light Multigrain English Muffin, Laughing cow, egg, coffee. Almoço: Pistachios To-Go, iceberg lettuce, Tomato, Ranch Light w. Sour Cream, Diet Coke, Chicken Santa Fe Style Rice and Beans. Jantar: whip topping, Sugar Free Caramel Topping, Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, green beens, Turkey Breast Cutlet. Lanches/Outros: Fiber One Chocolate & Oats bar, carrots. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Standing-playing with child(ren)-light - 1 hora, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsjohnson0317
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