Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 42,35g | Prot: 96,45g | Carbs: 90,93g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе Вареное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Nestle Фитнес Батончик, Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Свекла Вареная, Спаржа по-Корейски. Jantar: Рыба Вареная, Киноа (Вареный). Lanches/Outros: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лия+
|