Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Gord: 107,23g | Prot: 87,48g | Carbs: 292,64g.
Café da Manhã: Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Almoço: Geflügelaufschnitt, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milfina Butter, Cheddar-Käse. Jantar: Desira Karamell Bombe, Weißer Reis (Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Monarc Lütticher Zuckerwaffeln, Duplo Duplo, Äpfel, Banane. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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