|
Как обычно после тренировки залило. 🤪 вышла на 2470 ккал
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2477 kcal
|
Gord: 95,86g | Prot: 121,88g | Carbs: 286,92g.
Café da Manhã: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Смак Хлеб для Тостов, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Landers Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Jantar: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ежики. Lanches/Outros: Магнит Банан, RLine Whey Протеин, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Золотые Луга Сметана 15%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Bravolli Нут, Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Троекурово Филе Грудки, Зеленый Перец. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|