Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 72,59g | Carbs: 62,62g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Cynamon, KFD Kreatyna, Masło, Galbani Mozzarella, Salami, Zielona Herbata, Bio-Active Herbata Czerwona. Almoço: Zupa Kalafiorowa. Jantar: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Lanches/Outros: Prosecco. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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