Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 58,63g | Prot: 107,55g | Carbs: 125,92g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Bravolli Кускус, ВкусВилл Семена Чиа, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almoço: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Винегрет, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lanches/Outros: Окей Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms.Tanya_Baranka
|