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Ergebnis der letzten 3 Tage: -0,3kg
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 113,15g | Carbs: 142,06g.
Café da Manhã: Seitenbacher Protein Cereal, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Tassimo Café Crema. Jantar: Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Lanches/Outros: Gadeschi Cantuccini, Monster Energy Ultra Zero, Haribo Pico-Balla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Ysera.
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