Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 60,94g | Carbs: 185,91g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, REWE Bio Fleischkäse, Frischkäse, Käse, Laugenbrötchen, Trauben, Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi, Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Roggenbrötchen. Jantar: Kürbiskernöl, Frischkäse, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Kaffee mit Milch. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, Zumba - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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