|
Ну прям совсем хорошо. В прошлый раз я похудел до 92 и я все ближе и ближе к этой цифре. А после неё начнутся те цифры, которые я не видел лет 10
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 64,51g | Prot: 86,38g | Carbs: 131,77g.
Café da Manhã: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Almoço: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Борщ со Свининой. Jantar: 36 Копеек Кефир 1%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Фишерель Филе Хека в Панировке. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|