Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 72,59g | Carbs: 28,13g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Tomates, Pepino (Descascado), Coxa de Frango. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tesp18
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