Jornal de a.kezia, 11 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
57,6 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1754 kcal Gord: 56,83g | Prot: 95,69g | Carbs: 213,55g.   Café da Manhã: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Nasi Putih. Almoço: Tempeh (Cooked) , Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, McDonald's Strawberry Sundae. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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