|
вчера было 800кк, не удивлена😒
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 87,72g | Prot: 66,68g | Carbs: 134,23g.
Café da Manhã: Пятерочка Сливы, Летний День Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Гречка Отварная. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Jantar: Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, ОТРУБИ СИБИРСКИЕ ПШЕНИЧНЫЕ ПОРОШОК, Приморский Кондитер Птичье Молоко. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. mais...
|
|
1467 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|