Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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135,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 73,08g | Carbs: 166,39g.
Café da Manhã: 蘿蔔糕, 煎雞蛋, 雜糧飯, 黑咖啡. Almoço: 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）, 黑咖啡, 克里奇（Crich） 義大利多穀蘇打餅. Jantar: 炒青菜, 海鮮粥, 小卷. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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