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體脂34.3👍
昨天爆卡餐但把薯條換成沙拉，喝無糖綠茶
逛街散步1小時，在廚房忙了2個小時
今天開獎倒是有成效！
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60,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 40,22g | Prot: 55,43g | Carbs: 56,36g.
Café da Manhã: 清炒蝦仁, 炒雞蛋, 炒青菜, 好菇道 鴻喜菇, 漢堡排, 無糖冰茶, Costco 餐包. Almoço: 豆干, 茶（無糖）, 雞大腿肉（烘烤）, 好菇道 鴻喜菇, 炒青菜, 滷蛋, 柚子. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassieduck
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