Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3263 kcal
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Gord: 63,35g | Prot: 228,63g | Carbs: 434,41g.
Café da Manhã: Vitória Queijo Minas Padrão. Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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