Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 47,54g | Prot: 101,09g | Carbs: 115,00g.
Café da Manhã: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Sokołów Parówki z Szynki (2), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Kawa, Mlekpol Ser Salami, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Almoço: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek Kiszony. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Jajko na Twardo. Lanches/Outros: Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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