Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 79,09g | Prot: 142,32g | Carbs: 171,76g.
Café da Manhã: Ener Bio Weizenkleie, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Pflaumen, Weintrauben, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almoço: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Haribo Vampire, Grüne Paprika, Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Zitronensaft, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Magerquark, Aldi Datteltomaten, Netto Snack-Gurken, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Thüringer Bratwurst. Lanches/Outros: Lidl Käselaugenstange. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Dirigir - 8 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 11 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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