Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Gord: 81,13g | Prot: 166,01g | Carbs: 157,54g.
Café da Manhã: Butternut Winter Squash, Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only), Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables. Almoço: نادك حليب قليل الدسم, Coffee, MYPROTEIN Impact Whey Protein UNFLAVORED, Banana, جرينز مسحوق الفانيلا. Jantar: galaxy gewels choclate, Pistachio Nuts, المطرود خبز قمح, Cooked Egg White, ندى شراب زبادي يوناني سادة. Lanches/Outros: Galaxy Flutes, Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|