Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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134,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 64,45g | Prot: 70,48g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 雜糧飯, 煎雞蛋. Almoço: 苦瓜, 白飯, 宮保雞丁, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 菜脯蛋, 炒茄子, 山藥. Jantar: 瑞穗 全脂鮮乳. Lanches/Outros: 香蕉, 柚子, 毛豆. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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