Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 132,74g | Prot: 72,03g | Carbs: 26,01g.
Café da Manhã: Магнит Грейпфрут, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, VitaLat Сыр Копчёный, Хоту-Ас Грудинка по-Русски, Огурец (без Кожуры), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Хоту-Ас Грудинка по-Русски, Яблоко Зеленое. Jantar: Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Бухта Изобилия Палтус, Киприно Сыр Советский, Лента Авокадо, Помело, Свиные Ушки. Lanches/Outros: Parmalat Сливки для Взбивания 35%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AstraLCHF
|