Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 57,01g | Prot: 106,82g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Яичный Белок, Яичный Желток, Нектарин, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. Almoço: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Икра Красная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 07.10.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Jantar: Мой Сосед Корова Сметана 10%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Smart Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 07.10.18. Lanches/Outros: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Творог Радужный, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Яблоко, Нектарины, Нектарины, ПП Брауни из Тыквы Классика 06.10.18, Молочный Край Творог Радужный, Яблоко, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|