Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 102,65g | Carbs: 108,55g.
Café da Manhã: Макфа Крупа Пшено, Молочная Страна Сырок Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Almoço: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barrinna
|