Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2012
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96,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 70,20g | Prot: 139,43g | Carbs: 245,14g.
Café da Manhã: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Almoço: Apfelmus, Spaghetti, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Jantar: Danonino, Instant Noodel Soup Curry, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Bündner Rohschinken. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Crosstrainer 1 - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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