Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 128,72g | Prot: 91,98g | Carbs: 27,25g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Ovo. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Repolho, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo. Jantar: Pêssego, Molho de Tomate, Pimentão Vermelho, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Café, Torresmo, Nozes de Nogueira, Coco. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayane M F Arruda
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