|
Растём 😋
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 108,77g | Prot: 121,09g | Carbs: 189,56g.
Café da Manhã: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Пончики (Обычные), Prime Kraft Протеин, Кофе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Kamis Зелень Петрушки, Мираторг Бекон Любительский, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Жар Пицца Пицца Гавайская , Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shark4563
|