Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Gord: 134,35g | Prot: 110,29g | Carbs: 270,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almoço: Meßmer Früchtetee, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Geflügelaufschnitt, Milfina Butter, Cheddar-Käse. Jantar: Desira Stracciatella Quark, Cordon Bleu, REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Dicke Bockwurst, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Leibniz Butterkeks, Pflaumenkuchen, Äpfel, Banane. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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