Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 50,67g | Prot: 97,52g | Carbs: 140,07g.
Café da Manhã: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Ягодный Край Желе Вишня, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Jantar: Цикорий с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Пятерочка Груша Китайская, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|