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昨晚偷放鬆了一下～小酌了1.5瓶啤酒，還好沒⬆️，小確辛～話說明天國慶日，晚上又可以黑皮time，似乎太常為自己找藉口放縱了^_^
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46,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 28,93g | Prot: 59,83g | Carbs: 146,16g.
Café da Manhã: 林鳳營 低脂鮮奶, 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔, 里仁 紫蘇籽油. Almoço: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 全家 地瓜. Jantar: 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 無糖豆漿. Lanches/Outros: 柚子, 芭樂, 親愛的白咖啡 Darling白咖啡-2合一. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsunaiyuno113
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