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23.4
32.2
39.6
5.0
1278
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 105,94g | Prot: 33,21g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奶油, 橄欖油, 黑咖啡. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 博客 Q肉丁原味德國香腸, 酪梨, Costco 蘿蔓心. Jantar: 章魚, 蝦, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）. Lanches/Outros: 瑞士蓮 90%巧克力片. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomato77326
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