Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 33,23g | Prot: 106,88g | Carbs: 148,18g.
Café da Manhã: Борщ, Творожная Запеканка, Гороховая Каша, Овсяная Каша на Воде, Сливы. Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Турбослим Белковый Батончик, Турбослим Белковый Батончик, Турбослим Белковый Батончик. Lanches/Outros: Американо, Американо, Американо. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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