|
Nie uwierzycie, padła mi waga :P Pewnie bateria :P No cóż, to wpisuję na zero ;) Warto było ;) Teraz do świąt pewne założenia, których muszę się trzymać. Miłego dnia! Dziś w końcu trening!
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 92,62g | Prot: 116,58g | Carbs: 92,63g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sałatka z Tuńczykiem, Paola Syrop o Smaku Malina, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Masło, Kawa, KFD Kreatyna. Jantar: Wawel Kasztanki, Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku. Lanches/Outros: Śledzie w Śmietanie, Krakus Krakowska Sucha. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
gdyby bateria to predzej spodziewalbym sie ze pokazywaloby ci ze za slaba. moze cos nie styka. poruszaj bateria ;)
08 out 18 por membro: vibo69
|
No właśnie robią się same zera (cztery) - wchodzę, a tam 0,00 kg :D To się nazywa redukcja :P Poproszę męża, niech naprawi :D
08 out 18 por membro: JW1206
|
09 out 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|