|
Вчера открытие было в 14:00 после 18 часов без пищи. После прием пищи в 21:00. Ели беш, яблочный пирог, пару печенек. На ужин шашлыки с салатом из помидоров.
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 76,83g | Prot: 86,93g | Carbs: 142,13g.
Almoço: Варенье, Сметана , Лепешка, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Jantar: Овсяноблин, Творог 18%. Lanches/Outros: Финик, Арбуз. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|